一、時(shí)下流行詞——“刷題”

刷題是一種在短時(shí)間內(nèi)快速接觸大量題目，用盡量短的時(shí)間弄懂題目和答案的意思然后解答的學(xué)習(xí)方法。

很多學(xué)生都會(huì)問(wèn)：為什么我練習(xí)冊(cè)做了一摞又一摞，題目刷了一遍又一遍，草稿紙用了一堆堆，一考試卻發(fā)現(xiàn)，做過(guò)的題不少但分?jǐn)?shù)卻不高，刷刷刷，為什么分刷不上來(lái)?

教育專(zhuān)家這樣說(shuō)：所有題目的根，都在教科書(shū)里。閱讀、思考和質(zhì)疑才是真正意義的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)，包含新信息的吸收內(nèi)化（“內(nèi)化”的本質(zhì)含義是通過(guò)理解納入自己已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，有同化和順應(yīng)兩種途徑；“吸收”則還包含了未加理解的死記硬背成分，有時(shí)也是必需的）、再認(rèn)提取、實(shí)際運(yùn)用等環(huán)節(jié)。

我個(gè)人的觀點(diǎn)：學(xué)習(xí)新知識(shí)后做一定數(shù)量的練習(xí)題，有兩方面的作用。一是應(yīng)用知識(shí)，加深對(duì)知識(shí)的理解，有時(shí)包含使知識(shí)熟練的作用；二是檢查所學(xué)知識(shí)掌握得是否到位。

一定數(shù)量的刷題是必要的，盲目的刷題很可能沒(méi)有意義。對(duì)于一個(gè)問(wèn)題不斷地深入的去問(wèn)為什么，不斷的去思考，時(shí)間花在思考上是值得的。但是好玩的地方在于思考是我們大腦極其不喜歡的。大腦喜歡本能化的東西，所有美好的進(jìn)步的，都是你需要不舒服的，所以不舒服是進(jìn)步的標(biāo)志，讓大腦思考是進(jìn)步的加速度。

二、刷題注意事項(xiàng)

做題要特別注意三度，即速度、準(zhǔn)確度、獨(dú)立度。你做得是快還是慢？你的準(zhǔn)確度有多高？你是獨(dú)立完成還是需要提示？考試時(shí)對(duì)速度、準(zhǔn)確度、獨(dú)立度的要求是缺一不可。

注意1：刷題內(nèi)容

第一步，按照知識(shí)點(diǎn)刷題，針對(duì)自己知識(shí)點(diǎn)的薄弱區(qū)，刷針對(duì)內(nèi)容?！?/span>

第二步，按照題目難度刷題，看看自己在哪個(gè)難度以后正確率上不去，準(zhǔn)確把握自己目前水平，針對(duì)性突破?！　?/span>

注意2：刷題之前打好基礎(chǔ)很重要

刷題前要把基本的知識(shí)要搞懂。比如材料分析題中的一些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)、基本的公式，這些都要提前熟知。還有一些解題的方法技巧，可以在刷題中慢慢總結(jié)、學(xué)習(xí)，有效的“題海戰(zhàn)術(shù)”才是完美備戰(zhàn)高考的訣竅。

注意3：重質(zhì)量而非數(shù)量

很多同學(xué)認(rèn)為做題越多越好，也不看題怎么樣，買(mǎi)了一堆題，質(zhì)量參差不齊，或者網(wǎng)上的一些題庫(kù)，就開(kāi)始盲目的刷起題來(lái)，這樣的刷題效果是大打折扣的。建議同學(xué)們不要貪多，先不說(shuō)試題的質(zhì)量，埋身題海很容易使人疲倦，因此要適量。

注意4：學(xué)會(huì)總結(jié)歸納，要善于使用集錯(cuò)本

在刷題過(guò)程中，將每一次做錯(cuò)的錯(cuò)題按照題型進(jìn)行分類(lèi)，并標(biāo)注好每道錯(cuò)題運(yùn)用的知識(shí)點(diǎn)，總結(jié)該知識(shí)點(diǎn)規(guī)律和自己做錯(cuò)的原因，將積攢起來(lái)的錯(cuò)題歸納成一本錯(cuò)題集，下次刷題直接用上自己歸納好的題集。

（1）集錯(cuò)主要集平時(shí)練習(xí)及考試中的錯(cuò)題；

（2）獨(dú)立完成錯(cuò)題后，要注明當(dāng)時(shí)做錯(cuò)的原因（如看錯(cuò)題、沒(méi)有掌握方法等），并歸納出完成這一類(lèi)題的基本思路或方法（注意用不同顏色的筆標(biāo)清楚?。?/span>

用二八法則重新理解錯(cuò)題本——下大力度對(duì)待錯(cuò)題

意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家巴萊多曾發(fā)現(xiàn)，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約為20%，其余的80%盡管是多數(shù)的，卻是次要的，這一法則被稱(chēng)為“二八法則”。生活中就普遍存在著“二八法則”，學(xué)習(xí)也不例外。

一個(gè)人的時(shí)間和精力都是非常有限的，在有限的時(shí)間內(nèi)靠刷題快速提高成績(jī)幾乎是不可能的，要學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間和精力。

要想面面俱到還不如重點(diǎn)突破，把80%的精力花在能快速提升成績(jī)的20%的方面，這20%的方面又能帶動(dòng)其余80%的發(fā)展。

注意5：要善于在錯(cuò)題中淘金——多么痛的領(lǐng)悟！

悟題意：閱讀題目，審題，然后確定題目中的研究對(duì)象是誰(shuí)，找出已知條件，思考有沒(méi)有隱含條件，未知條件是什么，題目要求什么結(jié)果等，判斷出題者的考查意圖。

悟情景過(guò)程：想象題目中敘述的情景，嘗試描述這個(gè)情景，說(shuō)出變化的過(guò)程。通過(guò)這種訓(xùn)練，使題目情景在頭腦中像放電影一樣清晰，有助于問(wèn)題的解決。

悟解題思路方法，悟一題多解：悟解題的整體思路，找出列方程的依據(jù)，總結(jié)解題的方法，努力尋求更多的解法及其中最簡(jiǎn)單的解法。

悟題目變式：思考如果改變題目中的條件，題目又該如何解，解法有何不同。通過(guò)改變題目的條件、提高靈活處理問(wèn)題的能力、使自己對(duì)這一類(lèi)問(wèn)題理解更為深刻。通過(guò)思考“改變題目的條件”，此題實(shí)質(zhì)變成了很多道同類(lèi)型的題，看起來(lái)只在一道題上做文章，實(shí)質(zhì)解決了一大類(lèi)題型的問(wèn)題，真正實(shí)現(xiàn)走出題海的理想。此環(huán)節(jié)關(guān)鍵是悟“變”，變解法，變條件，一道題，要充分利用它的價(jià)值，做到不管以后它穿什么“馬甲”出來(lái)，都能認(rèn)識(shí)它，都能解決它。

悟解題收獲：做完一道題目，還沒(méi)有結(jié)束，還要總結(jié)解題的收獲，總結(jié)解題的方法，重溫解題的思路。沒(méi)有舉一反三和觸類(lèi)旁通，就沒(méi)有達(dá)到做題訓(xùn)練的最終目的。

注意6：把刷題解決不了的問(wèn)題整理出來(lái)，愉快地去找老師提問(wèn)吧!

注意7：最重要的一步——重做錯(cuò)題

最重要的一步來(lái)了，再做1次錯(cuò)題比再刷10道新題有價(jià)值。親自動(dòng)筆寫(xiě)出步驟，獨(dú)立規(guī)范完成解答。隔段時(shí)間再做曾經(jīng)做錯(cuò)的題和同類(lèi)題，繼續(xù)總結(jié)錯(cuò)誤點(diǎn)。過(guò)一陣子，再做一次兩次都錯(cuò)的題，以此類(lèi)推，直到把同類(lèi)錯(cuò)題都能做對(duì)，這樣的訓(xùn)練，效果才最好。

（三）通過(guò)『刻意練習(xí)』提升自己的短板

為什么刷題不一定能讓你真正提高成績(jī)？很簡(jiǎn)單，如果這個(gè)結(jié)論成立的話，那就是比誰(shuí)買(mǎi)的資料書(shū)多，誰(shuí)做題多了，那書(shū)店老板家的孩子應(yīng)該排名很靠前，不是嗎？

心理學(xué)家Ericsson的研究給了我們一點(diǎn)兒?jiǎn)l(fā)：

決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素，既不是天賦，也不是經(jīng)驗(yàn)，而是『刻意練習(xí)』的程度。

刻意練習(xí)就是指大量地、有目的地練習(xí)，與單純的一萬(wàn)小時(shí)定律相比較，刻意練習(xí)增加了一個(gè)要求——有目的。應(yīng)用在學(xué)習(xí)中，要求孩子首先知道自己的真實(shí)情況，比如哪里做得好？哪里需要改進(jìn)，然后再針對(duì)性地加以練習(xí)，就像我們的身體缺什么補(bǔ)什么一樣。

我們不妨結(jié)合一下像梅西，C羅，科比，庫(kù)里這樣的足球和籃球明星的一些案例來(lái)說(shuō)明這個(gè)名詞。

像梅西的左腳任意球，C羅的電梯任意球，科比的標(biāo)志性后仰跳投，庫(kù)里的不講理三分球。這些都是他們在發(fā)現(xiàn)自己能力不足的時(shí)候，不斷的以自己不舒服的方式挑戰(zhàn)并練習(xí)高難度動(dòng)作的結(jié)果。而普通的運(yùn)動(dòng)員只不是例行慣事地訓(xùn)練和比賽。

有的學(xué)生每天都在刻苦的做題，但是大部分時(shí)間都在無(wú)意識(shí)地重復(fù)自己已經(jīng)做過(guò)的事情，真正刻意練習(xí)的時(shí)間可能每月1小時(shí)都不到。

而學(xué)霸們則是每天花費(fèi)大量額外的時(shí)間做刻意練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自己學(xué)習(xí)做題的極限，所以，表面上大家都學(xué)習(xí)了一個(gè)月，實(shí)際上卻是1小時(shí)和100小時(shí)的差距。

因?yàn)檎嬲龥Q定水平高低的，并不是學(xué)習(xí)時(shí)間本身，而是真正用于刻意練習(xí)的時(shí)間。

如何進(jìn)行刻意練習(xí)？

（四）離開(kāi)舒適區(qū)，挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)區(qū)

自我檢查：你現(xiàn)在在做作業(yè)的時(shí)候，是不是喜歡刷簡(jiǎn)單題？

學(xué)生在面臨作業(yè)任務(wù)的時(shí)候，心理上有3個(gè)區(qū)域：

舒適區(qū)——會(huì)做的題目；

學(xué)習(xí)區(qū)——稍微拔高的題目；

恐慌區(qū)——超出現(xiàn)有能力范圍的題目。

一般的學(xué)校課堂往往有幾十人按照相同的進(jìn)度學(xué)習(xí)知識(shí)，這種學(xué)習(xí)是沒(méi)有針對(duì)性的。同樣的內(nèi)容，對(duì)某些同學(xué)來(lái)說(shuō)是舒適區(qū)根本無(wú)需再練，而對(duì)某些學(xué)生則是恐慌區(qū)。

而刻意練習(xí)，就是想辦法更多地讓自己停留在自己的學(xué)習(xí)區(qū)，想辦法挑戰(zhàn)恐慌區(qū)的題目，或者在學(xué)習(xí)區(qū)多多練習(xí)提高效率的技巧；而長(zhǎng)時(shí)間停留在舒適區(qū)，成績(jī)基本上很難提高。刻意練習(xí)發(fā)生在舒適區(qū)之外，刻意練習(xí)需要付出近乎最大限度的努力。一般來(lái)說(shuō)，不是令人心情愉快的。人的身體偏愛(ài)穩(wěn)定性，舒適區(qū)的正面作用是心理安全，自我情緒穩(wěn)定，維護(hù)自我形象。負(fù)面作用就是“溫水煮青蛙”，松懈倦怠保守，不思進(jìn)取、固步自封。

學(xué)霸和一般同學(xué)的區(qū)別就在于：學(xué)霸們永遠(yuǎn)在做自己需要做的題！

本文作者，于向東（2022級(jí)副主任）