為了幫助我校高一新生盡快適應(yīng)高中生活，完成初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)換，日前，我校在高一年級(jí)開展了以“遇見高中，筑夢(mèng)未來”為主題的適應(yīng)性心理講座。

本次講座由我校專職心理教師張靜主講。高一年級(jí)1800余名新生通過“線下講座+線上直播”、“主會(huì)場+分會(huì)場”相結(jié)合的方式聆聽了講座。

講座伊始，張靜老師通過“斯特魯普效應(yīng)”的熱身活動(dòng)引出入學(xué)適應(yīng)的講座主題，并引導(dǎo)學(xué)生借助動(dòng)作展現(xiàn)“入學(xué)以來的精神狀態(tài)”，與同學(xué)們進(jìn)行了親切的互動(dòng)交流，充分激發(fā)了同學(xué)們參與活動(dòng)的的熱情與積極性。

張靜老師結(jié)合高一學(xué)生入學(xué)半個(gè)月以來的心理現(xiàn)狀，從“生活適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)”三大主題出發(fā)，有針對(duì)性地剖析了初、高中生活的差異，以及高中“任務(wù)多、時(shí)間長、難度大、動(dòng)力弱”的階段性特點(diǎn)，引發(fā)了學(xué)生共鳴。

適應(yīng)力是需要終身培養(yǎng)的一種能力。講座中，張靜老師根據(jù)新生心理特點(diǎn)及需求，結(jié)合大五人格理論、元認(rèn)知理論、飛輪效應(yīng)等心理學(xué)理論應(yīng)用，介紹了四種適應(yīng)力的提升方法，鼓勵(lì)同學(xué)們保持開放的態(tài)度和空杯的心態(tài)、掌握靈活的應(yīng)對(duì)方式、養(yǎng)成積極的思維習(xí)慣，以快速適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)與生活。

云程發(fā)軔，萬里可期，成長沒有句點(diǎn)，青春一路向陽。此次講座，對(duì)高一新生盡快適應(yīng)高中生活、實(shí)現(xiàn)自我超越有著十分重要的意義。希望高一新同學(xué)們?cè)诮酉聛淼膶W(xué)習(xí)生活中乘風(fēng)破浪，奮勇前行，以嶄新的身心面貌開啟新的征程，以積極樂觀的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)！