經(jīng)過高三整整一年三輪的復(fù)習(xí)，從知識的角度，到五月底，高考復(fù)習(xí)的任務(wù)實質(zhì)已基本完成，學(xué)生的知識水平、能力結(jié)構(gòu)也已基本穩(wěn)定，不會再有很大的更迭。但是，學(xué)生的心理狀況，精神情緒，思維意識卻還有變化的余地，有時可能還會產(chǎn)生很大的波動。高考，除了知識，也是一種思維能力和心智水平的較量，所以，后面一個月，是一個過度和緩沖，也是一個心理調(diào)整期、情緒適應(yīng)期和思維梳理期。那么，在最后一個月里，怎樣在平時學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，合理利用這最后的30天，使之既不盲目又不虛度，在最短的時間內(nèi)發(fā)揮最好的復(fù)習(xí)效益，打好高考決勝仗？筆者就一般情況并結(jié)合數(shù)學(xué)學(xué)科談?wù)勛约旱慕ㄗh。

     一、克服浮躁心態(tài)

     保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落，是最后30天的制勝法寶。一是要克服緊張和焦慮情緒，不要老是設(shè)想高考的結(jié)果。要相信3年來，該做的你都已經(jīng)做好，剩下的只是自然地去迎接考試。二是不要放松過頭，認為最后30天就是“等”考試。長時間緊張之后，突然過度放松的話，最容易形成記憶的斷層，到考場上頭腦一篇空白。最后30天的狀態(tài)應(yīng)和老僧入定一樣，是個緩沖，心無旁怠，但又自然祥和。要合理膳食，睡眠充足，千萬不要加班加點，勞累過度，要始終讓精神保持在一種飽滿而又自然的狀態(tài)，頭腦清明，思維活躍，處在思維最佳狀態(tài)。最忌頭腦不清，情緒不穩(wěn)。高考不僅是一場智力的較量，也是一場心智能力的測試。

      二、合理定位目標

     十年寒窗，一朝題名，設(shè)想高考結(jié)果是個不可避免的話題。不過，三年的努力和學(xué)習(xí)，你的能力和層次已經(jīng)基本確定，要結(jié)合自身實力，合理確定高考目標。總分能考多少分，大概能上哪一類學(xué)校，自己的強勢科目是什么，弱勢是什么，要能準確地進行自我評價，不要奢望超出你實際能力很多的高考期待。在準確、合理定位高考目標的前提下，做出有針對性的復(fù)習(xí)。最后30天，應(yīng)該不放棄弱勢科目，但主攻強勢科目或弱勢中的強勢內(nèi)容，不要還在期望彌補或者把弱勢科目趕起來。對于已經(jīng)撂下的東西，三年都已經(jīng)過去，僅靠最后30天是不可能補上來的。攻一個超出你能力范圍之外的幾個小時都拿不下來的難題，不如去多做幾個能深化你已經(jīng)熟悉的東西的中低檔題。“抓住能抓住的，放棄該放棄的，拿自己的能力范圍之內(nèi)的最高分”是這段時間復(fù)習(xí)的一個基本原則。

       三、系統(tǒng)整理知識

      綜觀整個高考，無論哪一科，基本都是三七開的難易試題分布規(guī)律，抓基礎(chǔ)知識仍是后段時間的重要工作。不過，這個抓基礎(chǔ)不是象第一輪復(fù)習(xí)的從頭到尾，逐條羅列，而是要對整個高中數(shù)學(xué)知識進行回歸、分類、整理，就象新書上架一樣，既要層次分明，又要縱橫聯(lián)系，把整個高中數(shù)學(xué)知識形成一個知識網(wǎng)絡(luò)和集成版塊，使之線索分明，結(jié)構(gòu)清晰，便于理解記憶。知識整理至少要構(gòu)建三個層次，一是整理老師強調(diào)的重要知識點，每章每節(jié)的骨干知識點，每年高考的重要知識點。重點是什么，高考就考什么，這是高考的不變真理。二是總結(jié)歸納典型題類（也叫標準題）和對應(yīng)的數(shù)學(xué)思想方法，形成自動化反應(yīng)。數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的骨干和支撐，是高考的重點和核心，是解題的利劍和工具，對高中階段的重要數(shù)學(xué)思想方法，要爛熟于心。三是反省自己經(jīng)常犯錯的東西（知識、思想、方法、習(xí)慣、書寫等多方面），攻重點率，保準確率。對這三類知識，要每周過一遍電影，要在脫離書本的情況下，對高中整體知識和思想方法有一個較全面的掌握和理解。

     四、模擬考試實干

     后段時間，各科老師都會要大家做一些綜合訓(xùn)練題。對這些模擬考試，大家一定要“模擬當(dāng)真考”，象在真的高考考場上一樣，從心理、精神狀態(tài)到思維、解題、格式規(guī)范等，真刀真槍，嚴格對待，特別是要仔細琢磨體會高考考場控制試卷的技巧。只有平時多流汗，戰(zhàn)時才能少流血。平時習(xí)慣了，高考才不會緊張。有些同學(xué)，因為平時考試環(huán)境、地點、監(jiān)考教師等都是自己熟悉的，比較隨便，不以為意，結(jié)果一旦真的到了高考考場，環(huán)境陌生，情緒緊張，手足無措，把平時強調(diào)的規(guī)范、程序忘得一干二凈，到處出問題，平時不會錯的地方也錯，白白丟掉許多不應(yīng)該丟掉的分，十分可惜。只有平時真考，才能高考穩(wěn)考。而作為考生自己，此階段不宜去攻什么難題，可以找一些歷年的高考題來做一做，熟悉高考的題型題類，冷靜一下思維，熟悉高考考場控卷技巧，縮短和高考的距離。

      最后需要說明一下的是我們的老師和家長。最后一段時間，基本都是模擬考試，老師一定要精選試題，既要對準高考方向，又要適合自己學(xué)生的實際，還要考慮梯度，切忌隨便拿一份試卷就開考，浪費不必要的時間，又影響學(xué)生的心理。難度上，不要搞攻關(guān)題，一定要保證學(xué)生適度的自信心。考試不要過頻，要盡量多給學(xué)生放一些自我思考、自我反思和自我總結(jié)的時間。特別是家長，千萬不要給學(xué)生施加壓力，不要經(jīng)常詢問“最近考試怎么樣？”、嘮叨“你一定要考好，否者對不起誰誰誰。。。”、“你怎么總是考不過別人”。。。?；蛘摺叭f一考不好就復(fù)讀”等等這樣一些干擾學(xué)生心理的話。您要做的就是順其自然，安排好他們的生活，讓他們吃好，睡好，督促他們按規(guī)定時間作息，按考試規(guī)律復(fù)習(xí)，不干擾他們，其他的話一律等到考試完以后再說。您要相信，您的孩子一定能自己把握自己！

    雖然只有最后30天，但這30天卻是非常重要的，可以毫不夸張地說，在同等水平的情況下，如果這30天應(yīng)對得當(dāng)，考場發(fā)揮正常，最后每門功課成績相差20倒30分是很正常的事！衷心希望我們的莘莘學(xué)子們能抓好這最后30天的一天一分！