高中階段孩子要完成由少年到青年的心理轉(zhuǎn)變，這標(biāo)志著一個(gè)新的成長(zhǎng)階段的來(lái)臨。而高一新生的適應(yīng)狀況，又直接影響著學(xué)生整個(gè)高中階段的各項(xiàng)發(fā)展。如果出現(xiàn)“不適應(yīng)”癥狀，應(yīng)該怎樣解決呢？

一、初高中銜接過(guò)程中學(xué)生的心理變化
    1.自我的發(fā)展

高中生已經(jīng)能夠完全意識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，因此要求獨(dú)立的愿望也日趨強(qiáng)烈。有時(shí)為了表明自身的獨(dú)立性，言論行動(dòng)往往以“自我”為中心。一方面強(qiáng)烈要求信任他們，理解他們；一方面又出現(xiàn)了否定老師，否定家長(zhǎng)及他人的心理傾向。

2.情緒的發(fā)展

高中生情緒發(fā)展逐漸成熟，開(kāi)始對(duì)沖動(dòng)的情緒進(jìn)行克制和忍耐，這時(shí)高中的會(huì)表現(xiàn)出一個(gè)特點(diǎn)——文飾性，也就是情緒會(huì)出現(xiàn)表里不一的現(xiàn)象。比如，受委屈，心里難過(guò)，卻在大家面前裝的若無(wú)其事等。

3. 同伴關(guān)系

與初中生相比，高中生對(duì)人際交往方面的要求更高。他們所理解的友誼不僅要有共同的興趣愛(ài)好，而且包括共同的觀點(diǎn)、信念等，這也使得高中生的友誼更為深厚。

二、初高中銜接過(guò)程中常見(jiàn)的消極心理
1. 間歇心理

經(jīng)過(guò)初三一年的緊張學(xué)習(xí)，超負(fù)荷的拼搏以及身心能量的過(guò)度透支，升入高中容易感到身心疲憊，而高考還有遠(yuǎn)遠(yuǎn)的三年時(shí)間，因而滋生了對(duì)學(xué)習(xí)的松懈情緒，“喘口氣，歇歇腳”的心理比較普遍。

2. 茫然心理

初三階段的奮斗目標(biāo)非常明確與強(qiáng)烈。進(jìn)入高中后，有的新生入學(xué)初期新的目標(biāo)尚未確立，出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空。由于目標(biāo)的缺失往往使人缺乏方向感，無(wú)所適從。 

3.失落心理

有的新生中考發(fā)揮失利沒(méi)有進(jìn)入心儀的高中，有些新生雖然志得意滿，準(zhǔn)備大顯身手，卻很難拔尖。過(guò)高的期望值與現(xiàn)實(shí)的反差較大，易出現(xiàn)情緒波動(dòng)和失落。

三、高一“適應(yīng)”是關(guān)鍵，心理狀態(tài)需調(diào)整
1.自我認(rèn)識(shí)和定位方面需要調(diào)整

對(duì)于新環(huán)境的適應(yīng)最主要的問(wèn)題是在這個(gè)環(huán)境中能夠盡快進(jìn)行自我定位，也就是認(rèn)識(shí)自己在這個(gè)新環(huán)境中所處的位置。很多高一新生在面臨新環(huán)境時(shí)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)基本都停留在過(guò)去的自我評(píng)價(jià)中，也因此會(huì)產(chǎn)生很多新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。這種適應(yīng)不良的問(wèn)題會(huì)在高一開(kāi)學(xué)后開(kāi)始顯現(xiàn)，因此高一新生有必要及時(shí)調(diào)整自我認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)習(xí)方面需要進(jìn)行的調(diào)整

進(jìn)入高中以后，高一新生的學(xué)習(xí)角色需要由被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)。首先要及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，結(jié)合自身實(shí)際情況，多和老師溝通，多反思，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。其次，學(xué)會(huì)自學(xué)。高中有更多的時(shí)間留給了學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)自己所學(xué)知識(shí)進(jìn)行理性思考、理解、消化掌握。學(xué)生要重視提前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，對(duì)知識(shí)進(jìn)行深入理解并做到靈活運(yùn)用。其三，要學(xué)會(huì)尋找自身地優(yōu)勢(shì)和特色。充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和個(gè)性特長(zhǎng)，對(duì)于樹(shù)立自信心、帶動(dòng)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)很有幫助。

3.人際關(guān)系處理方面的調(diào)整

由于高中生自我意識(shí)、獨(dú)立欲望、自尊心都明顯增強(qiáng)，在渴望人際交往的同時(shí)，容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙，比如“小團(tuán)體現(xiàn)象”等。所以，與他人相處時(shí)，要有一個(gè)寬闊的胸懷，重真誠(chéng)。真誠(chéng)的贊賞、關(guān)心與幫助，幫助建立友誼。注意表達(dá)方式，說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)語(yǔ)氣，讓良好的表達(dá)成為交際的助手，而非累贅。

四、初高中銜接的不適應(yīng)，家長(zhǎng)可以做什么？
1

高中階段是學(xué)生成長(zhǎng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，父母應(yīng)該多了解孩子的真實(shí)想法。盡量做到尊重孩子，像朋友般對(duì)話。有個(gè)詞“重要他人”，從心理學(xué)上講，是指一個(gè)心理和人格形成過(guò)程中，起過(guò)巨大影響甚至是決定性作用的人。發(fā)展心理學(xué)的研究表明，人生的不同階段，重要他人會(huì)發(fā)生一些變化：學(xué)前階段——父母對(duì)孩子的影響無(wú)可替代；小學(xué)階段——老師就是權(quán)威；到了中學(xué)階段——特別看重友誼，在和朋友像“成年人般”的聊天中能找到共鳴。這也就是為什么家長(zhǎng)在對(duì)待這一階段的孩子時(shí)，有時(shí)要放低自己的姿態(tài)，像朋友般地和孩子溝通。

2

很多家長(zhǎng)說(shuō)他們?cè)絹?lái)越不會(huì)和孩子溝通了，說(shuō)著說(shuō)著就產(chǎn)生矛盾了，孩子也越來(lái)越不愿意和家長(zhǎng)溝通了。和孩子溝通存在問(wèn)題的話，父母學(xué)會(huì)傾聽(tīng)比說(shuō)教更重要。當(dāng)父母以傾聽(tīng)者的心態(tài)和方式打開(kāi)話題，就會(huì)在不經(jīng)意間創(chuàng)造一個(gè)輕松的談話氛圍，在這一氛圍中，孩子往往能暢所欲言，而父母也能了解更多孩子的想法和信息，便能更好地“對(duì)癥下藥”。

3

寄宿制高中的新生，初次離家面對(duì)相對(duì)獨(dú)立的生活，需要適應(yīng)新的生活環(huán)境和生活條件，面臨著新的心理斷乳。家長(zhǎng)平時(shí)可以進(jìn)行適應(yīng)性教育，創(chuàng)造機(jī)會(huì)鍛煉孩子的自理能力，培育孩子的獨(dú)立性。

愿每一位剛剛步入曙光校園的學(xué)子，對(duì)未來(lái)的自己有預(yù)期，腳踏實(shí)地做好當(dāng)下最重要的事情，時(shí)光不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)努力拼搏的人。

學(xué)校心理咨詢室：知行樓605室

學(xué)校心理熱線：2130687

學(xué)校心理郵箱：czyzxinli@126.com

圖文：滄州一中心理咨詢室

編輯：文宣處